Je m'appelle Steven Schultz, et je suis le directeur d'État pour le plaidoyer et l'accès à la Fondation de l'arthrite. L'automne dernier, j'ai eu le grand plaisir de rejoindre la représentante Ami Bera, qui représente la région de Sacramento au Congrès, pour une session Walk With Ease.

Walk With Ease enseigne aux participants comment intégrer en toute sécurité l'activité physique à leur vie quotidienne. Des études menées par le Thurston Arthritis Research Center et l'Institut sur le vieillissement de l'Université de Caroline du Nord montrent que Walk With Ease réduit la douleur et l'inconfort de l'arthrite; augmenter l'équilibre, la force et le rythme de marche; renforcer la confiance dans votre capacité à être physiquement actif; et améliorer la santé globale.

Tenu au Cordova Recreation & Park District, ce programme local comptait de 10 à 20 participants et s'était réuni en sessions de six semaines. Cette session a commencé avec le coordinateur du groupe qui nous dirigeait tous dans une série d'étirements. La séance d'étirement a créé l'occasion idéale pour les participants de demander à Rep. Bera ses réflexions sur une variété de sujets différents. Le membre du Congrès a discuté avec le groupe de l'importance d'être actif et de la facilité avec laquelle il participe à Walk With Ease.

"J'ai été heureux de me joindre à de nombreux participants pour le programme Walk With Ease au Neil Orchard Senior Activities Center", a déclaré Rep. Bera. «En tant que médecin, je sais que l'exercice quotidien est bénéfique à bien des égards, notamment en aidant à réduire la douleur causée par l'arthrite. J'encourage tout le monde à sortir et à rester actif dans votre quartier ou dans le cadre d'un programme comme Walk With Ease. »

Une des participantes m'a dit combien elle aime le programme parce qu'elle se sent mieux après avoir marché. De plus, elle a dit qu'elle aimait faire le programme dans un environnement de groupe parce que les participants sont responsables les uns envers les autres. Ils veulent assister aux séances pour voir leurs amis, tout en sachant que s’ils ne se présentent pas, ils en entendront parler par le groupe.

«La meilleure partie du programme Walk With Ease est de voir les résultats», a déclaré Heather Schelske, superviseure des loisirs II au Cordova Recreation & Park District. «De nombreux participants ont eu du mal à marcher un quart de mile lorsque nous avons commencé. Maintenant, après quelques mois, beaucoup sont prêts à marcher un mile ou plus. Ce programme fonctionne et c'est excitant de voir les progrès. »

Après la routine d'étirement, le groupe est parti en promenade autour du parc pendant que les participants discutaient à tour de rôle avec le membre du Congrès. Plusieurs d'entre eux ont fait un autre tour du parc lorsqu'ils ont terminé tandis que d'autres se sont rendus à leur prochaine activité quotidienne. Avec des sourires sur leurs visages, il n'y avait aucun doute que le groupe était mieux pour commencer sa journée avec cette activité.

Ce groupe Walk With Ease a reçu un financement pour le programme de la National Recreation and Park Association. Le financement a été rendu possible grâce à une subvention du programme d'arthrite des Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Pendant mes années à la Fondation de l'arthrite, j'ai vu des défenseurs assister à des réunions avec leurs membres du Congrès à l'appui du programme CDC sur l'arthrite. C'était fantastique de voir les avantages de ce plaidoyer directement dans ma communauté. De plus, il était bon de savoir qu'il y a tellement de groupes actifs comme celui-ci à travers le pays grâce au programme Walk With Ease.

Après la marche, j'ai discuté avec le représentant Bera et son personnel des avantages de ce programme. Je lui ai dit que ce programme était formidable car il n’avait pas besoin d’être organisé dans un parc comme celui-ci – tout le monde peut y participer! Certaines entreprises ont adopté Walk With Ease et le font ensemble. Il y a aussi des amis qui se sont coordonnés pour participer au programme. Même si quelqu'un veut faire le programme seul, il y a aussi des séances autoguidées. Consultez donc Walk With Ease dès aujourd'hui!

Catégories : Actu santé

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